PSS-10 – Stressbelastung

Wie oft waren Sie verärgert, weil etwas Unerwartetes eintrat?

Wie oft hatten Sie das Gefühl, die wichtigen Dinge in Ihrem Leben nicht kontrollieren zu können?

Wie oft haben Sie sich nervös und gestresst gefühlt?

Wie oft hatten Sie das Gefühl, persönliche Probleme erfolgreich bewältigen zu können? (umgekehrte Frage)

Wie oft hatten Sie das Gefühl, dass die Dinge gut laufen? (umgekehrte Frage)

Wie oft hatten Sie das Gefühl, nicht mit all den Dingen, die Sie tun mussten, umgehen zu können?

Wie oft waren Sie in der Lage, Ärgernisse in Ihrem Leben unter Kontrolle zu halten? (umgekehrte Frage)

Wie oft hatten Sie das Gefühl, alles im Griff zu haben? (umgekehrte Frage)

Wie oft wurden Sie wegen Dingen, die außerhalb Ihrer Kontrolle lagen, wütend?

Wie oft hatten Sie das Gefühl, dass sich so viele Schwierigkeiten angehäuft haben, dass Sie diese nicht überwinden konnten?